Gezinsproof Groentenpuree voor 2

Family‑size veggie mash (500 g) that looks and tastes like classic mashed potatoes, but adds extra vegetables and pulses to the plate (instead of butter and milk!).

 Vegan, Glutenvrij, Notenvrij, Alcoholvrij, Lactosevrij en Koemelkvrij
€5,90
Maaltijddetails

500 g of family‑friendly veggie mash for 2–3 portions. Serve as a side dish.

Bereidingsmethode

Haal bevroren gerecht uit de verpakking en breng over naar een magnetronbestendige kom/bord. Verwarm in de magnetron (op medium-hoge temperatuur) en roer elke 2-3 min totdat het gerecht door-en-door gloeiend heet is. Serveer als bijgerecht.

Allergenen & ingrediënten

Allergenen:

  • Sojabonen
  • Selderij

We doen ons uiterste best om kruisbesmetting van allergenen te voorkomen, maar
kunnen niet garanderen dat er geen sporen aanwezig zijn in onze gerechten. De
samenstelling van onze gerechten kan wijzigen.

-

Typische Ingrediënten:

Aardappel, sojadrink, bloemkool, witte boontjes, kikkererwten, knolselder, pastinaak, koolzaadolie, bruine linzen, olijfolie, zeezout, nootmuskaat, zwarte peper.

Zie productfiche voor de volledige ingrediëntenlijst

Productfiche met ingrediënten & voedingswaardes

Waarom dit gerecht

Gezinsproof Groentenpuree is gemaakt voor avonden waarop je “gewoon puree” op tafel wil, zonder dat je nog een hele kookshift moet draaien. Het ziet eruit als klassieke puree, smaakt herkenbaar, maar zorgt ondertussen voor meer planten op het bord.

Zoals altijd bij Solid Stash zit er een duidelijk idee achter dit gerecht: gezinnen op een laagdrempelige manier enthousiast maken om vaker duurzamer te eten. Daarom vertrekt de puree van iets super herkenbaars – aardappelpuree – en vullen we dat slim aan.

In elke batch zit aardappel, bloemkool, knolselder, pastinaak, witte boontjes, kikkererwten, linzen en sojadrink. Lekker voedzaam dus... en onbetwistbaar: superlekker.

Er komt geen boter, geen room en geen gluten in het recept te pas. De romigheid komt van plantaardige olie (koolzaad en olijfolie), groenten en peulvruchten. De puree blijft licht van kleur en voelt vertrouwd aan, zodat ook kritische eters het gewoon als “puree” zien.

Een bakje van 500 g is ideaal als bijgerecht voor 2 volwassenen of 3 kinderen. Combineer met onze Solid Stash x Bonmush balletjes in tomatensaus voor het volledige “bij de bomma” gevoel, of hou altijd een bakje in de diepvries voor drukke weekavonden waarop je snel iets warms en plantaardigs wil bijzetten.

Voedingswaarden

Voedingsstof Per 100 g Per portie (500 g)
Energie 403 kJ / 96 kcal 2015 kJ / 480 kcal
Vet 3.2 g 16.0 g
— Verzadigd 0.5 g 2.5 g
— Suikers 0.8 g 4.0 g
Vezels 3.4 g 17.0 g
Eiwitten 3.5 g 17.5 g
Zout 0.6 g 3.0 g

FAQs

Meer vragen? Bekijk hier al onze veelgestelde vragen.